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Bien être

Sophrologie

Responsable Authentique.  Autonomie : capacités acquises par les techniques et des méthodes simples obtenues au cours des entrainements. La sophrologie est basée sur une relaxation physique  et une détente mentale acquise par la respiration. La sophrologie est une philosophie, détente et concentration, gérer le stress et les émotions : « positiver »

Yoga

Détente, respiration, sérénité et lucidité sont favorisées par les postures utilisées, ainsi vous développerez une présence attentive à votre univers intérieur comme au monde dans lequel vous vivez.

Taï chi chuan

Rechercher la voie du juste milieu, cultiver son énergie interne, bien vieillir. NEW: Cette année la création de 2 niveaux permettra à chacun d’évoluer dans de meilleures conditions.